Sindromul impostorului: despre teama constantă de a fi demascat drept incompetent Te-ai simțit vreodată ca un impostor? Ca și cum nu meriți locul sau funcția pe care o deții? Ca și cum realizările proprii nu ți se datorează ție, ci norocului sau faptului că ai fost la locul potrivit în…
Când să ne facem griji pentru sănătatea mintală Anul 2020 ne-a pus la încercare pe fiecare dintre noi, iar perioadele de izolare și distanțarea socială ne-au pus în fața unui subiect extrem de important: „ce facem pentru sănătatea mintală?” Adevarul este că stresul legat de siguranța noastră și a celor…
Terapia – de ce este importantă și cum poate ajuta? Psihoterapia sau terapia prin cuvinte a intrat în viețile noastre de peste un secol și reprezintă o formă de tratament pentru îmbunătățirea sănătății psihice și emoționale. Terapia ne ajută să depășim traume și suferințe din trecut, în timp ce ne…
Probleme psihice sau cum ne raportăm la tulburările mintale Denumirea de “probleme psihice” acoperă o gamă largă de simptome și afecțiuni de natură psihologică sau psihiatrică. Denumirea în sine este în general evitată de către specialiști, fiind considerată o cauză în plus a stigmatizării persoanelor care suferă de tulburări mintale.…
Evaluare psihologică clinică – ce este și de ce este necesară? Atunci când un copil are dificultăți de adaptare la școală sau un adult nu face față relațiilor profesionale și/sau personale, manifestarea disconfortului sau a problemelor afective devine evidentă. Însă, motivul declanșării acestor simptome nu este întotdeauna clar. O evaluare…
Traumă – cum trăim cu ea fără să ne dăm seama O traumă psihologică este o experiență care depășește capacitatea unei persoane de a controla o amenințare apărută la un moment dat. Este însoțită de sentimente de neajutorare și lipsă de apărare și duce la o zdruncinare de durată a…
Tipuri de tulburări de personalitate și metode de intervenție O persoană care suferă de tulburări de personalitate are anumite dificultăți de percepție și o inabilitate de a-și ajusta comportamentul în funcție de circumstanțele în care se regăsește la un anumit moment dat. De exemplu: cum este cazul tulburării de personalitate…
Psiholog pentru tine – cum îl alegi pe cel mai potrivit? Să te decizi să mergi la psiholog nu este ușor dacă nu știi la ce să te aștepți și dacă nu ești pregătit să primești ajutor. Majoritatea oamenilor se simt la un moment dat în viața lor extenuați și depășiți…
Psihoterapie individuală – ce este și când este necesară? Psihoterapia sau terapia prin “cuvinte” este o metodă de a ajuta oamenii cu diverse probleme afective, emoționale sau mintale să le facă față și ulterior, să le depășească. Psihoterapia intervine atunci când dificultatea unei persoane nu este de natura organică și…
Să înțelegem tulburarea obsesiv-compulsivă (OCD) Zilnic, oamenii au tot felul de gânduri. În timp ce unii nu sunt copleșiți de multitudinea acestora și își continuă ziua fără ca acele gânduri să reapară, alții nu sunt la fel de norocoși. În acest caz, este posibil ca persoanele să manifeste simptome specifice…