Ajutor specializat Archives - Pagina 4 din 7

Atac de panică: adevăruri și mituri

Atac de panică: adevăruri și mituri O persoană care experimentează un atac de panică sau mai multe nu găsește mereu cele mai bune cuvinte care să-i explice trăirile. Iar atacurile de panică sunt înțelese, de multe ori, într-un mod atât de eronat! În esență, atacurile de panică sunt una dintre…

Citeste mai mult

Sindromul burnout – ce este și când te poate afecta?

Sindromul burnout – ce este și când te poate afecta? Te-ai simțit vreodată epuizat, lipsit de energie și de motivație, mai ales la locul de muncă? S-ar putea să fie vorba de sindromul burnout. Burnout-ul reprezintă epuizarea profesională, resimțită atât la nivel psihic, cât și fizic. Se manifestă ca o…

Citeste mai mult

Depresia – în trecut și în actualitate

Depresia – în trecut și în actualitate Depresia apare în textele antice încă din al doilea mileniu î.Hr., fiind considerată, mai degrabă, o boală a spiritului decât a trupului. Hipocrates, părintele medicinei, este cel care îi dă un prim nume acestei dispoziții: melancolie, termen care făcea referire la latura afectivă…

Citeste mai mult

Anxietate – istoric, tipuri și simptome

Anxietate – istoric, tipuri și simptome Când ai o stare de anxietate, respirația se îngreunează, bătăile inimii se intensifică și simți că îți fuge pământul de sub picioare. Dacă aceste senzații se întâmplă înaintea unui examen, a unei prezentări în public sau a unui eveniment pe care îl considerăm important,…

Citeste mai mult

Despre relațiile de familie în perioada ”corona”

Despre relațiile de familie în perioada ”corona” Dragă familie, În această perioadă plină de incertitudini generatoare de neliniște și anxietate, mulți suntem îngrijorați de impactul asupra vieții de familie și asupra gestionării timpului cu copiii noștri. Fiecare familie trăiește aceste schimbări în mod diferit, în funcție și de modalitatea…

Citeste mai mult

Lecții învățate și noi moduri de interacțiune sub amenințarea COVID-19

Lecții învățate și noi moduri de interacțiune sub amenințarea COVID-19 Cât de mult ne-au lipsit în perioada de izolare lucrurile mărunte pe care puteam să le facem, locurile în care mergeam, străzile pe care pășeam, parcurile în care ne plimbam, oamenii cu care interacționam. Ne-am simțit captivi, fizic și emoțional:…

Citeste mai mult

Trăind în izolare: despre organizarea și actualizarea vieții de zi cu zi

Trăind în izolare: despre organizarea și actualizarea vieții de zi cu zi Viața fiecăruia dintre noi s-a schimbat. Lumea, pe cât de măreață și de necuprins ni se părea, de câteva săptămâni a devenit un loc închis. Viața însăși pare pusă pe pauză. Riscuri, izolare, distanțare socială, restricții – toate…

Citeste mai mult

Sănătatea noastră emoţională în vreme de pandemie

Sănătatea noastră emoţională în vreme de pandemie Pe măsură ce aflăm tot mai multe informații despre pandemia de COVID-19, boala provocată de noua formă de coronavirus, ne simțim din ce în ce mai expuși în fața unui amalgam de gânduri, sentimente și reacții care ne fac să percepem situațiile din…

Citeste mai mult

Beneficiile psihoterapiei

Beneficiile psihoterapiei Pentru a depăși diversele blocaje de care ne lovim pe parcursul vieții și pentru a nu fi nevoiți să le facem față singuri, lumea modernă în care trăim ne pune la dispoziție soluția psihoterapeutică. Psihoterapia urmărește, în esență, îmbunătățirea calității vieții. Prin tehnicile sale, psihoterapia își propune să…

Citeste mai mult

Ce nu știi și trebuie să știi despre anxietate

Despre anxietate, cu luciditate și înțelegere

Despre anxietate, cu luciditate și înțelegere Iubirea și frica sunt motoarele de bază ale comportamentelor noastre. În timp ce iubirea ne motivează să devenim cea mai bună versiune a noastră, frica ne ține pe loc, dezorientați și șovăielnici. Frica poate îmbrăca două forme: frica rațională, ca semnal pentru un pericol…

Citeste mai mult

Atac de panică: adevăruri și mituri

Sindromul burnout – ce este și când te poate afecta?

Depresia – în trecut și în actualitate

Anxietate – istoric, tipuri și simptome

Despre relațiile de familie în perioada ”corona”

Lecții învățate și noi moduri de interacțiune sub amenințarea COVID-19

Trăind în izolare: despre organizarea și actualizarea vieții de zi cu zi

Sănătatea noastră emoţională în vreme de pandemie

Beneficiile psihoterapiei

Despre anxietate, cu luciditate și înțelegere

Linkuri utile

Confidențialitate

Newsletter