Cum te recuperezi după burnout? Burnout-ul sau epuizarea profesională este un proces care se întâmplă treptat și care are simptome diverse, de la cele mai subtile la cele mai complexe; recuperarea din burnout implică, astfel, diverse abordări. Organizația Mondială a Sănătății definește burnout-ul ca pe o condiție care apare în…
Cum se manifestă simptomele de depresie la femei Depresia este o tulburare serioasă privind sănătatea mintală, care poate interfera cu viața de zi cu zi, cu abilitățile și responsabilitățile unei persoane. Specialiștii arată că depresia este mai frecventă în rândul femeilor, față de bărbați. În plus, simptomele de depresie la…
Depresia și simptomele sale Depresia (sau tulburarea depresivă majoră) reprezintă o afecțiune psihică des întâlnită și în același timp serioasă. Reprezintă o tulburare de dispoziție ce afectează felul în care te simți, gândești, felul în care îți percepi propriul corp și în care întreprinzi chiar și cele mai simple activități cotidiene. Pentru…
Atacurile de panică: simptome resimțite Atacurile de panică sunt deosebit de solicitante din punct de vedere fizic și emoțional deoarece includ simptome care afectează ambele niveluri. Prin urmare, experiența unui atac de panică este una extrem de intensă. Ce sunt atacurile de panică și de ce apar? Atacurile de panică…
Ce este și ce nu este oboseala cronică? Oboseala, mai ales oboseala cronică, este răspunsul organismului la suprasolicitarea fizică și psihică, fiind percepută ca o stare generală de slăbiciune și epuizare. În mod obișnuit, oboseala este un răspuns punctual, determinat de evenimente sau situații în care organismul este suprasolicitat, fizic…
Probleme psihice sau cum ne raportăm la tulburările mintale Denumirea de “probleme psihice” acoperă o gamă largă de simptome și afecțiuni de natură psihologică sau psihiatrică. Denumirea în sine este în general evitată de către specialiști, fiind considerată o cauză în plus a stigmatizării persoanelor care suferă de tulburări mintale.…
Sindromul burnout – ce este și când te poate afecta? Te-ai simțit vreodată epuizat, lipsit de energie și de motivație, mai ales la locul de muncă? S-ar putea să fie vorba de sindromul burnout. Burnout-ul reprezintă epuizarea profesională, resimțită atât la nivel psihic, cât și fizic. Se manifestă ca o…
Viata de cuplu: asteptari versus realitate Se spune uneori ca in cuplurile in care exista conflicte, partenerii „vorbesc limbi diferite”. Si poate ca aceasta expresie nu este in totalitate o exagerare. Pur si simplu, cel mai adesea, in astfel de situatii, exista diferente notabile intre asteptarile pe care partenerii le…